يوم الأربعاء 3:38 صباحًا 23 سبتمبر، 2020

رجيم النقاط , دايت النقاط الصحى

رجيم النقاط هو نظام غائى صحي رائع حيث انه يسمح للناس الذي يعانون من السمنه و يعملون

 

على انقاص و زنهم بان ياكوا العديد من الاكل بكميات و اشكال مختلفة طالما ها الاكل صحي و مفيد

 

و يمنهم من تناول الاطعمة =الغير صحية فتجد ان نظام النقاط يحدد عدد نقاط معين يجب على الفرد

 

ان يتناوله يوميا و تلك النقاط يصبح حسابها صفرا اذا كان الطعام صحي مثل الفاكهه و السمك و الفراخ و

 

الزبادي و البيض و الدجاج بلا جلد و الشوفان و البطاطا الروعة و يعطى عدد من النقاط العديدة على الطعام غير

 

الصحي مثل الحلويات و المشروبات المسكره و اللحوم المصنعه المشبعه بالدهون

رجيم النقاط

دايت النقاط الصحى

رجيم النقطه

صور



389 views