يوم الجمعة 7:23 مساءً 22 يناير، 2021

رجيم النقاط , دايت النقاط الصحى

آخر تحديث ف4 ما يو 2021 السبت 3:32 صباحا بواسطه بسامه معتوق

رجيم النقاط هو نظام غائي صحي رائع حيث انه يسمح للناس الذي يعانون من السمنة و يعملون

 

علي انقاص و زنهم بان ياكوا العديد من الاكل بكميات و اشكال مختلفة طالما ها الاكل صحي و مفيد

 

و يمنهم من تناول الاطعمة =الغير صحية فتجد ان نظام النقاط يحدد عدد نقاط معين يجب على الفرد

 

ان يتناولة يوميا و تلك النقاط يصبح حسابها صفرا اذا كان الطعام صحي كالفاكهة و السمك و الفراخ و

 

الزبادي و البيض و الدجاج بلا جلد و الشوفان و البطاطا الروعه و يعطي عدد من النقاط العديدة على الطعام غير

 

الصحي كالحلويات و المشروبات المسكرة و اللحوم المصنعة المشبعة بالدهون

رجيم النقاط

دايت النقاط الصحى

رجيم النقطه

صور