أفضل أكلة لرجيم صحي , رجيم التونة

أفضل أكلة لرجيم صحي

رجيم التونة

رجيم تونة

سمك التونة من فصيلة الأسماك التي تتميز بطعمها المالح

و هناك أنواع متعددة آخري لسمك التونة و منه المعلب أو المجمد

أو الطازجة و من مميزاتها أنها لا تحتوي علي كمية كبيرة من السعرات

الحرارية مما يجعل لها ميزة في إنقاص الوزن و تساعد فقدان ما يقارب

5 كيلو ما يقارب ثلاثة أيام فهي نظام صحي سريع و سهل و تساعد

أيضا علي إزالة السموم من الجسم و تساعد علي الإحساس بالشبع

في فترة إتباع الرجيم و تحتوي علي العديد من الأحماض الدهنية مثل

الأوميجا 3 فهي تعطي طاقة و حيوية لتستطيع تكملة اليوم بشكل

نشيط و كامل و لكن ان كنتم ستتبعون هذا الرجيم فلا يجب أن تتناولونها

أكثر من ثلاثة أيام لتتفادون الأمراض أو نقص فيتامين و معادن خاصة في الجسم.

• صور متحركه احضان
• رومنسي احضان