أفضل أكلة لرجيم صحي , رجيم التونة

أفضل اكله لرجيم صحي

رجيم التونة

رجيم تونة

سمك التونه من فصيله الأسماك التي تتميز بطعمها المالح

 

و هنالك نوعيات متعدده ثانية =لسمك التونه و منه المعلب او المجمد

 

أو الطازجه و من متميزاتها انها لا تحتوى على كميه كبار من السعرات

 

الحرارية مما يجعل لها ميزه فانقاص الوزن و تساعد فقدان ما يقارب

 

5 كيلو ما يقارب ثلاثه ايام فهي نظام صحي سريع و سهل و تساعد

 

أيضا على ازاله السموم من الجسم و تساعد على الإحساس بالشبع

 

فى فتره اتباع الرجيم و تحتوى على الكثير من الأحماض الدهنيه مثل

 

الأوميجا 3 فهي تعطى طاقة و حيوية لتستطيع تكمله اليوم بشكل

 

نشيط و كامل و لكن ان كنتم ستتبعون ذلك الرجيم فلا يجب ان تتناولونها

 

أكثر من ثلاثه ايام لتتفادون الأمراض او نقص فيتامين و معادن خاصة فالجسم.




222 views

أفضل أكلة لرجيم صحي , رجيم التونة