يوم الثلاثاء 5:13 صباحًا 29 سبتمبر، 2020

ابسط الادعيه للارق في النوم , دعاء الارق

البعض يعاني من الارقو القلق الشديد و القوي بالنوم مما يقلل عدد ساعات نومه

و لا ينام جيدا بسبب الارق حتي و ان كان مجهدا و متعبا طوال اليوم و جاء معاد نومه

لا يستطيع النوم بالرغم من تعبه و جهده طوال اليوم و يكون مجهد و متعبا لكون جسمه

لم يئخذ و قته بالنوم و هنالك بعض الادعية للتغلب على الارق بالنوم منها ادعية عن

حديث الرسول صلى الله عليه و سلمو منها ادعية غير هذا و للتخلص من الارق يجب قراءة

أذكار الصباح و المساء و قراءة ال قرآن الكريم و عدم التفكير بهموم الدنيا و مشاكلها و ممارسة

الرياضة نهارا لأنها تساعد على الاسترخاء ليلا عدم طعام الاكل قبل النوم مباشرة لتستطيع

النوم و لكن يجب استعمال ادعية للأرق للمساعدة على النوم بشكل مريح.

ابسط الادعية للارق بالنوم

دعاء الارق

أدعية الارق

صور



57 views