يوم الإثنين 10:42 صباحًا 10 أغسطس، 2020

حمية غذائية لتخفيف الوزن , افضل نظام غذائى لانقاص الوزن

على كل شخص يريد تخفيف و زنه لابد من معرفه عده بنود و هى

الالتزام الدقيق بالنظام و تناول الاطعمة =الواجبة و الصحية و تجنب

الاطعمة =الغير مفيدة و يجب على الانسان ان يحافظ على وزن خفيف

لان الوزن الزائد يسبب الامراض الصحية مثل القلب و السكرى

والسرطان و غيرها و من الانواع التي يجب تنبها المشروبات الكحوليه

والبسكويت و اللحوم المعلبه و من الاطعمة =الصحية الفاكهه و البقوليات

والخضراوات و البروتينات و هنالك و جبات خفيفه بين الوجبات الاساسيه

حميه غذائية لتخفيف الوزن , اروع نظام غذائى لانقاص الوزن

حميات غذائية لتخفيف الاوزان

صور



207 views