تمرين العقله من اهم و اشهر التمارين الرياضيه فهو تمرين جميل لا يكلف الناس الكثير
من المال
حيث لا تحتاج الا العقله فقط به و يمك تأديته فى اى مكان ليس بالضروره
فى النوادى و الصالات الرياضيه
و هو تمرين له الكثير من الفوائد فهو يستهدف الجزء العلوى من الجسم فيقوم بتقويه
عضلات
الصدر و اليد و الذراعين و يساعد على انقاص الوزن جدا حيث انه يقوى العضلات
فتحرق الدهون التى
من حوله و احيانا يلجىء اليه الشباب لزياده طولهم فى مرحله النوم فمن المعروف انه
عند القيام
بتمرين العقله لعده مرات لفتره فانه يساعد على الطول عده سنتيمترات
تمرين العقلة
معلومات عن تمرين العقله
تمارين العقله
