تمارين لتقوية الاعصاب والعضلات , تعرف على افضل تمارين لتقوية الاعصاب والعضلات

اهم تمارين هو تمارين تقويه الاعصاب و العضلات فيجب ان تتمارن على

 

هذا التمرين حتى تكون=قوين، وان تكون=العضلات في اقوى حاله

 

ويجب عليك ان لا توقف هذه التمارين مراة واحدة او تستمر فيه على طول

 

فيجب عليك ان تمارس التمارين يوم و يوم حتى العضلات و اعصبك لا تتضعف

 

من كتر التمارين و يجب عليك ان  تمارس هذه التمارين فاصباح حتى تعمل معك

 

وتتفعل مع الجسم حتى تكون=قويه، و يجب قبل التمارين ان تشرب الماء، حتى

 

تعطيك القوية في الاستمرار فالتمارين مع الماء تكون=اروع بكثير، و استمر في هذا

 

التمارين حتى تصبح قويه.

 

تمارين لتقويه الاعصاب و العضلات

تمارين لتقويه الاعصاب و العضلات, تعرف على اروع تمارين لتقويه الاعصاب و العضلات

تمارين لتقويه الاعصاب و العضلات

صور

206 views