تمارين كمال اجسام , اهم التمارين لكمال الاجسام

التمارين و الرياضة امور هام جدا جدا في حياة الانسانوتمارين

جمال الاجسام لها نمط خاص ليست برياضة عادية و عشوائيه

بل لهما نظام و اسلوب معين و عدد تمارين معينة و عمل مجموعات

لكل تمرين و تمرين خاص لكل عضلة في الجسم و يوجد اسم لكل عضله

كعضلة الباي و التراي و عضلة الرقة و الظهر و الصدر و غيرهم من باقي عضلات

الجسم و يصير و لا يجب ان تكون=الرياضة كل يوم و لنفس العضله

يجب ان نريح العضلات المدة الكافية بعد كل تمرين

تمارين كمال اجسام,اهم التمارين لكمال الاجسام

صورة تمارين كمال اجسام , اهم التمارين لكمال الاجسام

صور

صورة تمارين كمال اجسام , اهم التمارين لكمال الاجسام