تمارين حرق الدهون , تمارين بسيطه لحرق دهون الجسم

الطعام الخاطئ يجعل اجسامنا

بالدهون و اسرع كيفية للتخلص

من الدهون هي التمارين البيتيه

وهي التي تساعد على حرق الدهون

البطن و الارداف و هي التي تكوني

واقفة و يصبح جسمك مشدود و اضغطي

علي بطنك حتي تصل يدك اطرافه

يدك الى اطراف قدمك و تكرريها في

كل صباح مدة نص ساعة ذلك التمرين

يفقد العديد من دهون البطن و الارداف

والجسم كله و سوف تلاحظ الفرق

تمارين حرق الدهون ,

 


 


تمارين بسيطة لحرق دهون الجسم

تمرين حرق الدهون




363 views

تمارين حرق الدهون , تمارين بسيطه لحرق دهون الجسم