يوم الخميس 4:54 مساءً 13 أغسطس، 2020

تمارين الكتف , اقوي حركات رياضيه لتقوية عضلات الكتف

ان الضهر المفرود و المشيه بخط مستقيم مع رشاقه القوام الممشوق

وعرض الاكتاف و استقامتها هي من متميزات الجمال عند الرجل و المراه

وتمثل عامل جاذبيه بشكل كبير جدا جدا و يذهب كل من الرجل و المرأة الى

النادى الرياضى للحصول على جسم مثالي و من التمارين المهمه جدا

للحصول على بنيه قويه تمارين الاكتاف التي تساعد على شد العضلات

وتجعلك تحصل على صدر مشدودو و اكتاف مستقيمه و تمنع من انحاء الظهر

تمارين الكتف , احسن حركات رياضيه لتقويه عضلات الكتف

اروع تمرين للاكتاف

 

صور



  • صور تامرينه الكتف

251 views