يوم الإثنين 11:32 صباحًا 10 أغسطس، 2020

تمارين العضلات , افضل تمارين لتقويه عضلاتك

ان تمارين تقويه العضلات من اهم التمارين التي يهتم فيها معظم الاشخاص الذين يرغبون فى

بناء اجسامهم بكيفية جميلة و تقويه عضلاتهم مثل عضلات اليدين او عضلات البطن و توجد

تمارين ثانية =لعضلات الساقين كما ان تلك التمارين تقوم بتقويه جسمك الااسي بكيفية جميلة و تعددت التمارين لذا مثل تمارين الظغط و تمارين لقرفصاء و كذلك تمارين سحب الثقل و جد كذلك تمارين رفع السيقان و الايدى كذلك و بهذا الفيديو اهم تمارين العضلات

تمارين العضلات,اروع تمارين لتقويه عضلاتك

تمرين تقويه العضله

 

صور



 

225 views