ان تمارين تقوية العضلات من اهم التمارين التي يهتم بها معظم الاشخاص الذين يرغبون فى

بناء اجسامهم بكيفية جميلة و تقوية عضلاتهم كعضلات اليدين او عضلات البطن و توجد

تمارين ثانية =لعضلات الساقين كما ان تلك التمارين تقوم بتقوية جسمك الااسى بكيفية جميلة و تعددت التمارين لذلك كتمارين الظغط و تمارين لقرفصاء و ايضا تمارين سحب الثقل و جد ايضا تمارين رفع السيقان و الايدي ايضا و في ذلك الفيديو اهم تمارين العضلات

تمارين العضلات,اروع تمارين لتقوية عضلاتك

تمرين تقوية العضله

 

صور