تمارين العضلات , افضل تمارين لتقويه عضلاتك

آخر تحديث ف18 يوليو 2021 الأربعاء 2:01 مساء بواسطه لولوه الذكي

ان تمارين تقوية العضلات من اهم التمارين التي يهتم فيها معظم الاشخاص الذين يرغبون فى

بناء اجسامهم بكيفية جميلة و تقوية عضلاتهم كعضلات اليدين او عضلات البطن و توجد

تمارين ثانية =لعضلات الساقين كما ان تلك التمارين تقوم بتقوية جسمك الااسى بكيفية جميلة و تعددت التمارين لذا كتمارين الظغط و تمارين لقرفصاء و كذلك تمارين سحب الثقل و جد كذلك تمارين رفع السيقان و الايدي كذلك و فهذا الفيديو اهم تمارين العضلات

تمارين العضلات,اروع تمارين لتقوية عضلاتك

تمرين تقوية العضله

 

صور