برنامج رجيم لتخفيف الوزن

برنامج رجيم لتخفيف الوزن،فوايد الرجيم للصحه

الصحة هنتحاسب عليها لأنها جزء من الامانة الي ربنا سابها فجسمنا مينفعش ابدا نهمل بها و نستهزا بأهميتها

 

و من اكتر الطرق الشائعة فتدهور الحالة الصحية هي الاكل

 

فى ناس مش بتاكل خالص و ناس بتاكل بس برضوا الجسم مش بيكتفى و ناس بتاكل زيادة جدا جدا عن اللزوم

 

كل دى طرق غلط لان الطعام زي جميع حاجة موجودة حوالينا لية نسبة و تناسب

 

ف لازم يصبح عند جميع واحد مننا نظام غذائى او برنامج نمشي عليه

 

و الناس الي و زنها زيادة اوى دول لازم يتبعو البرنامج السهل الي هنقول عليه عشان صحتهم تكون كويسه

 

و هو اننا لازم نفكر كويس جدا جدا و جبة غذائية متكاملة لان الفطار بيساعد على الحرق

 

و فالغدا يصبح فبروتين بس يصبح مشوي و لازم خضار بس الاروع ان الخضار يصبح سوتية يعني مسلوق على البخار

 

و العشاء زبادي بالليمون و احدث ميعاد طعام يصبح الساعة ٧ مساءآ

برنامج رجيم لتخفيف الوزن

فوايد الرجيم للصحه

برامج رجيم صحيه


89 views

برنامج رجيم لتخفيف الوزن