فى بعض الأحيان نجلب لأنفسنا المتاعب بسبب التصرفات غير المحسوبه فمثلا الحركات المفاجئه القاسيه ممكن أن تؤدى إلي حدوث الالتهاب فأوتار الكتف و ايضا ممارسه بعض الرياضات العنيفة.
أسباب إلتهاب أوتار الكتف
التقدم فالسن: حيث أن العظام و العضلات تصبح أكثر ضعفا كلما تقدم العمر.
قله ممارسه الأنشطة: للنشاط البدنى أهميه فمرونه العظام و عدم تصلبها.
تحركات عنيفة: فالحركات المفاجئه القاسيه ممكن أن تؤدى إلي حدوث الإلتهاب فأوتار الكتف.
عادات يوميه خاطئة: كالنوم أو التحرك بشكل خاطيء، و ايضا حمل أوزان ثقيله بكيفية غير صحيحة،
بالإضافه للتعرض إلي تيار الهواء البارد بشكل مفاجيء.
علاج إلتهاب أوتار الكتف:
علاج طبي:
تناول مضادات الإلتهابات: و مسكنات تساعد فتخفيف التيبس و التخلص من الالام .
حقن فالوتر: تساعد فتقليل الالام و الحد من الإلتهابات.
العلاج الطبيعي:
من اثناء جلسات و تمارين لتحريك المفاصل بكيفية صحيحه .
التدخل الجراحي: و هذا فحاله حدوث تمزق فالوتر و لا علاج له من دون جراحة.
اسباب التهاب اوتار الكتف و طرق علاجها
التهاب أوتار الكتف الأسباب و العلاج
